旭日星空胜迈羽扬-华电校区队内赛

比赛的意义，不只是输赢： 1. 照镜子——平时训练觉得都会，一上场全暴露。发球失误、网前粗糙、体能掉档，问题自己找上门。 2. 查漏补缺——知道练什么。没有比赛的检验，训练容易盲目；打完一场，下一阶段的重点清清楚楚。 3. 练心态——关键分手抖不抖、落后慌不慌，比分压力下才练得出真抗压。 4. 找节奏——训练节奏和比赛节奏两回事。多打比赛，才能把训练的东西在压力下用出来。 5. 看清差距——和队友交手，知道自己在队里什么位置，往哪个方向追。 6. 以赛代练——比赛本身就是最好的训练，强度、专注度、对抗性，训练替代不了。 #羽毛球 #比赛 #以赛代练 #羽毛球精彩片段