一开始底子差，身体虚弱，胳膊软得使不上劲，好多锻炼动作都完成不了，总被人嘲笑细狗，我不甘心，下定决心要蜕变，偶然在网上刷

一开始底子差，身体虚弱，胳膊软得使不上劲，好多锻炼动作都完成不了，总被人嘲笑细狗，我不甘心，下定决心要蜕变，偶然在网上刷到腕力球，直接咬牙入手，刚开始甩起来特别费劲，一天撑死只能练几分钟，就这么练了一个月，手臂力量明显上来，单手俯卧撑轻轻松松，体能耐力也涨了，一口气做上百个都不在话下，就是这一款腕力球，转动自带炫彩灯光，转速越高、灯光越深，发力的负重感就越强，现在入手只要两位数 #腕力球 #健身 #自律 #手臂训练