减肥小知识，减肥不焦虑

健身圈有一个非常流行的说法，增肌可以提高代谢，所以肌肉越多，减肥就越容易。 肌肉多确实有代谢优势，但这个优势并没有大到可以忽略饮食的影响，现实生活中更像是一个数字幻觉。#抖音精选App全民健身季 #减肥小知识 #减肥经验分享 #身材管理 #体重管理