减肥小知识，减肥不焦虑

瘦胖子不是天生的，很大程度上是热量超标加蛋白质不足加活动量偏低共同作用的结果。想要改善这种体型，从今天开始把蛋白质吃够，把精加工食品减下来，让身体动起来，尤其是加入一些抗阻动作。#抖音精选App全民健身季 #科学减脂 #瘦胖子 #脂包骨 #身材管理