一个喷嚏就腰椎骨折？你的骨头还剩多少

打个喷嚏就骨折，不是喷嚏太猛，是骨头早就空了。 骨头是个天天有存有取的钙银行：30岁存到顶，之后只取不存，老了取得更快。骨头汤补不了钙，怎么吃、怎么动、怎么防摔，一期讲清。 你测过骨密度吗？评论区聊聊 #骨质疏松 #健康科普 #补钙 #中老年健康