200斤大体重，减脂前记录一下普通一餐

一只烤鸭，三个大包子，半白酒，一升饮料。每日三餐如此，怎么能不胖。明天正式开启减脂之路，不再拖延。向阳而生，记录真实蜕变，先定个小目标111天减40斤。