【简单一招 了解你的运动安全上限】180减去年龄，就是运动建议控制的心率上限。有严重心肺基础疾病人群，不能套用该公式，需

【简单一招 了解你的运动安全上限】180减去年龄，就是运动建议控制的心率上限。有严重心肺基础疾病人群，不能套用该公式，需遵医嘱确定运动安全心率。#运动心率 #健康科普 #CCTV健康中国