修炼空劲气功功夫产生的辉光现象和小臂肌肤特殊横向隆起体征介绍

练空劲气功，很多朋友都在交流练功当中的各种体感。 但长年累月坚持下来，身体外在会发生标志性特征出现，之前没有细致总结。 我把自己的练功实践记录下来，供各位爱好者参考。 长期练空劲气功，身体会出现这套功法独有的几种功力反应，还有手臂上特有的体征。 练功初期，身上会有温、热、酸、麻、胀、痒这类气感。练到后面，这些感觉有的慢慢变淡消失，有的转化成由内往外的动感，还能看到身体不同位置，有厚薄不一样的辉光。早在 1990 年，就拍下过照片：手掌外围有放射状的白色气团。黄仁忠老师头顶的光晕，能有二尺那么高。 大家能体会到，练出来的这股能量，顺着大臂、小臂，一直走到手掌。咱们可以拿喷雾器打比方：人的脏腑就像存液体的储液仓，大臂好比输送的管子，小臂负责调节寒热和气的流量，手掌、手指就是喷头。功夫练深了，手指会发红、变粗，小臂内侧特定位置，还会鼓出来一片软软的横向肉丘。 这个形态，跟举哑铃、练健美练出来的硬肌肉完全不一样。从解剖上来说，小臂本身就没有横向生长的肌肉。这种肉丘，是空劲气功长期松沉练习之后，筋膜、肌肉缝隙变化显现出来的特有体表现象。也是手臂和掌指同时发放外气，增加发气量度的条件。 有些朋友喜欢自己看书、查资料自学练功。如果没有老师口传心授、中医知识储备不足，千万不要随便给别人发放外气。要是给小孩、孕妇调气，一旦气量把控过头，或者发错经穴，很容易出严重危险。虽说这些气感只是个人练功体会，但安全永远要放在第一位。 空劲气功练功成败五字歌： 只要功夫精，光辉亮如灯； 功力练得深，臂浑气千钧； 功效成和全，手臂能自言； 外气做导引，功夫磨神针； 无师勿发气，利害差毫厘。 我是结合自己实修的亲身感受来讲，说一说修习空劲气功过程里的气感、动感、辉光，还有身体出现的各种变化。讲讲体内能量顺着大臂、小臂、手掌一步步运化的过程，结合功法十六字诀的能量运行规律，解释小臂长出横向肉丘这个特殊体征。文章里配上对比图片，展示练功不同阶段的身体征象，方便喜欢养生的朋友看懂空劲气功，从初学往深练全过程的身体变化，给练功的朋友们做个参考。 温馨提示：练功产生的各种感受，都属于个人主观体验，不能代替看病。身体有不舒服，及时去看医生。#日常练功 #传统养生 #顺应自然养生 #居家养气 #静心养气