昨天弓长岭半马使劲跑完，今天感觉没有恢复过来，今天整体慢跑拉练一下耐力，为周末的50km做准备，这么久还真就第一次跑环湖

昨天弓长岭半马使劲跑完，今天感觉没有恢复过来，今天整体慢跑拉练一下耐力，为周末的50km做准备，这么久还真就第一次跑环湖，景色很漂亮，藤蔓都变红了缠绕在树上很漂亮。 #越野跑 #日常训练 #跑步 #三山一折