这本就是大家苦苦寻找的道家经典著作《养性延命录》，它是由南北朝时期著名的道教思想家陶弘景所著，书里收录了诸多道家的养生理

这本就是大家苦苦寻找的道家经典著作《养性延命录》，它是由南北朝时期著名的道教思想家陶弘景所著，书里收录了诸多道家的养生理论和实践方法，比如叩齿咽津、五禽戏、六字诀等等都有详细的阐述，是学习道家养生不可多得的入门书籍，喜欢的朋友建议入手一本。#养生之道 #养生知识积累#国学典籍文化