“容易多想”的人会产生很多“自我责怪”和不必要的担忧，越让自己不要想，反而越会想个不停。心理学博士李松蔚教你一招控制大脑

“容易多想”的人会产生很多“自我责怪”和不必要的担忧，越让自己不要想，反而越会想个不停。心理学博士李松蔚教你一招控制大脑“叛逆”：把注意力拿回到自己的呼吸上。#胡思乱想原来不是你的错 #正念冥想 大型健康人文深度对话节目《碳基的幸福生活》10月10日起在凤凰卫视全媒体平台播出。#碳基的幸福生活全球首播 #碳基的幸福生活