拒绝自我PUA！感受是证据，不是罪名。

习惯了凡事从自己身上找原因？习惯了小心翼翼讨好别人？ 你是不是也经常在心里给自己开庭：“是不是我太敏感了？”“是不是我做得不够好？” 醒醒吧！成年人心情不好，第一件事绝对不是先给自己判刑。 感受是证据，不是罪名。 今天起，请把法庭倒转。懂事不是义务，谁让你难受，谁上被告席！ 👇你是那个经常自责的人吗？评论区说说你最近一次内耗是因为什么？我在这里听你说。 #拒绝内耗 #情感共鸣 #精神内耗 #成年人的崩溃 #AI视频