10月5日晚餐后快走16公里不及7年前

10月5日晚餐后快走16公里，不及七年前隔日两次共90.5公里 七年前在操场隔日各跑一次，两次合计90.5公里。现在晚餐后快走16公里，数字差得远。但这是当下的状态，不是退步的证据——能坚持动，本身就说明身体还在自己手里。 #餐后快走 #运动记录 #身体状态 #自律日常 #中年运动