跑步打卡！今早阴天微风，地面湿漉漉的，空气湿度满满，看着冷冷清清的，其实跑起来一点都不冷，特别舒服。 今天出门稍晚，六点

跑步打卡！今早阴天微风，地面湿漉漉的，空气湿度满满，看着冷冷清清的，其实跑起来一点都不冷，特别舒服。 今天出门稍晚，六点五十才出发，慢悠悠颠到朱瑞操场，刚跑一圈，就惊喜偶遇跑神二恒老弟，感觉大家今天都跑得晚，平时这个点，操场早就没人啦。 本来打算慢悠悠630配速慢跑，缓解一下爬山之后紧绷的肌肉，既然偶遇大神，那必须跟着节奏跑起来！我特意跑里圈压速度，稳稳跟跑。 一口气跑完10公里，平均配速:5分49秒，平均心率冲到148创新高，果然爬山的疲惫还没缓过来，稍微提速心率就上来了，好在状态在线，还能边跑边聊，完全不喘！最后1公里还下起了小雨，雨中慢跑真的太治愈、太惬意了。 这个国庆没有远行，却在风雨晨跑里收获了满满的自在。生活不必一直赶路，在喜欢的清晨慢慢奔跑，享受松弛时光，运动贵在坚持，加油！💪