昌平马拉松赛前最后一个长距离打卡！✅ 原计划30公里，前20公里510配速，后10公里想冲440，结果没收住直接飙到44

昌平马拉松赛前最后一个长距离打卡！✅ 原计划30公里，前20公里510配速，后10公里想冲440，结果没收住直接飙到440以内，超速了😂 最后跑了28公里收官。 特别感谢我的私兔@菜菜 美女大神，虽然中间差点提前结束我的赛季，但好歹是稳稳把我带下来了。这一趟下来心里踏实了，PB信心直接拉满！🏃‍♂️💨感谢野哥和涛哥双摄影师加持@煥臣runner @欢乐跑李先生（跑互） #昌平马拉松 #马拉松备赛 #长距离训练 #跑步日常 #私兔带我飞