新冠后为什么越来越容易失眠？终于有人讲明白了！

新冠后为什么越来越容易失眠？ 阳过以后，明明已经转阴了，晚上却还是睡不着、容易早醒、半夜反复醒。 很多人会以为，是不是焦虑了？是不是作息乱了？ 其实，新冠后失眠，可能不只是焦虑和作息问题，还可能和炎症反应、身体应激、昼夜节律紊乱有关。 这期从麻醉医生的角度，把新冠后失眠讲清楚： 为什么转阴了，还是睡不着？ 炎症和应激是怎么影响睡眠的？ 阳后失眠，应该怎么调整？ 如果你也有阳过以后睡不好、入睡困难、早醒、夜里频繁醒，建议把这期看完。 超过两周还睡不好，或者伴有打鼾憋气、腿部不适、情绪持续低落、心慌手抖等情况，别一直自己扛，及时到睡眠门诊评估。 以上内容仅作科普，具体情况以面诊为准。 #新冠后失眠 #阳后失眠 #抖出健康知识宝藏 #失眠怎么办 #睡不着 #早醒 #睡眠障碍 #睡眠科普 #睡眠健康 #焦虑失眠 #昼夜节律 #炎症反应 #麻醉小哥