心无杂念，不是没有念头，而是不执着念头。念头的生灭是心的自然，是心的内容。就如波浪是大海的自然一般。不要压制念头，不执不

心无杂念，不是没有念头，而是不执着念头。念头的生灭是心的自然，是心的内容。就如波浪是大海的自然一般。不要压制念头，不执不取，看它来去就可以了。安住在觉知念头来去的觉知中。#认识本觉 #安住本觉 #妙可老师