第26集：Y字侧平举的练法和易错点详解，相比哑铃侧平举，新手

更容易获得练肩的感觉，但是要注意站位和动作的幅度，视频比较长，希望对你们有帮助#Y字侧平举 #练肩 #肩中束训练 #健身干货 #抖音精选App全民健身季