现在，不少健康人群跟风佩戴动态血糖仪、扎手指测血糖，陷入控糖焦虑。北京协和医院专家提醒，控糖重点是减少游离糖的摄入，不必

现在，不少健康人群跟风佩戴动态血糖仪、扎手指测血糖，陷入控糖焦虑。北京协和医院专家提醒，控糖重点是减少游离糖的摄入，不必盲目戒主食、戒水果；餐后血糖波动是正常生理现象，普通人更应该靠均衡膳食管理健康。（来源：新华社）