老人崴脚别硬扛：静养过度或过早负重易变慢性踝不稳。习惯性崴脚遵医嘱戴护踝。居家练勾绷脚、踝画圈、毛巾拉伸、弹力带、提踵、

老人崴脚别硬扛：静养过度或过早负重易变慢性踝不稳。习惯性崴脚遵医嘱戴护踝。居家练勾绷脚、踝画圈、毛巾拉伸、弹力带、提踵、平衡，以不痛为原则；肿痛加重就减量；无法负重、骨压痛、足麻发凉，尽快就医。