长期吃超加工食品骨头会变脆，包括奶茶 膨化食品 火腿肠 方便面等，会导致维生素D等营养物质摄入不足，可诱发慢性炎症 扰乱

长期吃超加工食品骨头会变脆，包括奶茶 膨化食品 火腿肠 方便面等，会导致维生素D等营养物质摄入不足，可诱发慢性炎症 扰乱骨形成与骨吸收平衡。（信息来源：生命时报）#骨骼 #健康 #零食 #科普