新手慎入！暴汗燃脂70分钟900卡全身瘦身训练燃烧你的卡路里

这个真的巨累巨累!!!做完瘦瘦瘦瘦瘦!!!大基数和膝盖不好的小伙伴不建议做这个哦，有跑跳！ 这一期是欢乐有氧运动所有加练合集，训练强度系数相对大一些，但是燃脂效果非常的棒，两组就可以让你感受暴汗的爽快，建议有一定基础的小伙伴可以根据自身状态加负重进行跟练。 包含跑跳，弓步蹲，深蹲，提膝卷腹等动作，全身都练到，暴汗燃脂不停歇！ #燃脂瘦身 #全身燃脂 #快速减脂 #瘦全身 #欢乐有氧运动