你在哪一层，不重要。重要的是，你是否知道自己"正在"哪一层。

你在哪一层，不重要。重要的是，你是否知道自己"正在"哪一层。 当你被情绪淹没时，能不能停下来看一眼："哦，我现在很愤怒。"当你用逻辑分析问题时，能不能意识到："这只是我的分析框架，不是唯一的答案。"当你坚信某个真理时，能不能问自己："如果我是错的呢？" 这种持续的自我觉察，本身就是觉醒的开始。