【 秋季润燥避开3个常见误区 】入秋之后，空气湿度下降、风力变大，不少人会感觉身体处处发干，这就是“秋燥”。出现秋燥干咳

#媒体原创 #粉碎谣言真相来了 【#秋季润燥避开3个常见误区 】入秋之后，空气湿度下降、风力变大，不少人会感觉身体处处发干，这就是“秋燥”。出现秋燥干咳情况时，大家第一反应是润燥，但要避开以下3个常见误区。 误区一：口干干咳就喝凉茶、吃寒性食物。如果是凉燥引发的不适，喝凉茶会损伤脾胃阳气，人会越发怕冷、腹泻，症状也会随之加重。 误区二：一咳嗽就吃止咳药。秋燥干咳大多是黏膜干燥刺激造成，并没有痰液。盲目服用镇咳药物，反而会让咽喉更加干燥，优先做好润燥补水，而不是直接止咳。 误区三：认为润燥就该多吃甜食、多喝糖水。甜食容易生痰，冰糖雪梨、银耳羹如果糖分放得过多，会加重咽喉黏腻的不适感，润燥饮食一定要清淡少糖。#抖音媒体辟谣团