回复 正确用胯走路很重要，是走路更多发力来自于臀部，而不是小腿，小腿肌肉不发力，就不会锻炼充血，从而会有一定腿围的变化

回复 @璇的评论 正确用胯走路很重要，是走路更多发力来自于臀部，而不是小腿，小腿肌肉不发力，就不会锻炼充血，从而会有一定腿围的变化。这是肌肉得变化。加上走路锻炼，有助于身体脂肪的代谢。两重效果，对于大体重人群也特别友好。这是单独案例，仅供参考