上下肢复合训练，打开肩胛、胸腔，拉伸内收肌，强化各肌群。

Name: 上下肢复合训练，打开肩胛、胸腔，拉伸内收肌，强化各肌群。 | 西瓜视频
Uploaded: 2026-09-02T11:30:00.000Z
Duration: 14 s
Channel: 小夫Jeff的健身百科
Description: 上下肢复合训练，打开肩胛、胸腔，拉伸内收肌，强化各肌群。,于2026年9月2日上线。西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰、播放流畅，看丰富、高质量视频就上西瓜视频。

2026-09-02发布