白粥配咸菜吃了千年，怎么现代科学说不健康

#真实生活分享计划 白粥配咸菜吃了千年，现代科学说不健康！白粥是高升糖糖水，咸菜是高钠大户，油条是高温油炸双重风险。中式早餐最大的坑：缺蛋白质！明天起，白粥换牛奶，咸菜换鸡蛋，油条换燕麦——高蛋白早餐才扛饿。 转给天天这么吃的长辈！#中式早餐 #高蛋白 #白粥 # 牛奶鸡蛋 # 健康早餐#我要上热门 @DOU+小助手