📝1807_1900次健康和精进总结 余生一起更健康更好 ❤爱，非坚持；慢，以致远🎈 ★站桩 2130/2200次-20

📝1807_1900次健康和精进总结 余生一起更健康更好 ❤爱，非坚持；慢，以致远🎈 ★站桩 2130/2200次-20260828 ★正椎10900/11100次-20260828 ★六字诀 67/100次-20260828 ★朗读《道德经》1615/1700-20260828 ★公园20分钟-816/900-20260827 ★靠墙静蹲6129/6400次-20260827 ★平板俯卧撑-2分15-20260827 最久-20260519-3分45 ★八段锦 1808/1900次-20260827 ★颤抖功 1803/1900次-20260827 ★午时11-13点上士养心静心养护心系统- 2040/2100次-20260827 ★冥想/打坐 2044/2100次-20260827 ★正畸1020牙套第二阶段16-2的Day5-取下来还较困难 晚上取下来出了点血出血点坐标不详-20260827 ★+-记录20220305至20260827 ★独立最新-左2分55-右2分40-20260827 最久-20230810左8分30|20230815右12分26 ★断舍离20260827+3小 和 0大 =>255/300项