养生食疗记住“男不离韭，女不离藕”

老话新说，食疗养生有性别之分。韭菜温阳补肾精，适合男性早上食用；莲藕健脾养阴血，女性煲汤最相宜。但专家提醒，阴虚火旺者忌韭菜，脾胃虚寒者忌生藕，食补也需对症。