减肥小知识，减肥不焦虑

如果有氧运动会掉肌肉、掉代谢，这个命题成立的话，那么那么长期坚持有氧运动的人，理论上来说应该会拥有更高的体脂率和更低的肌肉量，但所有实验数据不支持此观点，不要再误会有氧了。 #科学减脂 #运动减肥 #有氧掉肌肉吗 #身材管理 #健身干货