153/110→86，坚持好好吃饭，打卡记录生活化控制饮食的一天都吃了什么？早餐：南瓜紫薯包➕豆乳肉桂拿铁/午餐：紫甘蓝

153/110→86，坚持好好吃饭，打卡记录生活化控制饮食的一天都吃了什么？早餐：南瓜紫薯包➕豆乳肉桂拿铁/午餐：紫甘蓝拌饭➕蒸肉/晚餐：青花鱼➕水油焖菜#打卡记录我的一日三餐 #减脂餐 #干净饮食 #吃瘦不饿瘦 #一起打卡减脂