我们活在一个 VUCA 时代。

快、不确定、复杂、模糊，连睡个好觉，都成了奢侈。原以为这是我一个人的失衡，后来才发现：中国超3亿成年人都有睡眠困扰。 想要改变，不妨从今晚早点放下手机开始。祝你睡个好觉。 #2026天下女人国际论坛 #杨澜 #VUCA时代 #失眠 #大有学问