【手倒立】一并腿就失稳多关注吸气脊柱延并腿感从胯延伸出去

【手倒立】一并腿就失稳 多关注吸气脊柱延 并腿感从胯延伸出去 试试？ #瑜伽 #手倒立 #慢起手倒立 #阿斯汤伽 #阿斯汤加