【 刚立秋就盲目贴秋膘可能伤身】 粉碎谣言真相来了今天（7日）迎来立秋节气，不少人讲究“入秋贴秋膘”，刚到立秋就大量吃肉

#媒体原创 【#刚立秋就盲目贴秋膘可能伤身】#粉碎谣言真相来了今天（7日）迎来立秋节气，不少人讲究“入秋贴秋膘”，刚到立秋就大量吃肉进补。但当下湿热还未消散，盲目食用大鱼大肉反而损伤身体。“贴秋膘”传统的初衷是入秋补充营养，为冬季储备能量。但现代人日常饮食营养充足，气虚、阴虚、痰湿等体质问题十分普遍，不分体质盲目吃肉进补只会加重身体负担，进补需要结合自身体质调整。此外，这几类人群切忌大量进补： 肥胖、“三高”、糖尿病等代谢异常人群，高脂高热量肉食会加重原有病症； 脾胃虚弱人群，常伴随腹胀、大便稀溏，强行进补容易积食、消化不良； 胃火旺盛人群常有口臭、便秘问题，需要先清内热再少量温和调养； 老人、孩童消化功能偏弱，油腻肉食易造成肠胃积滞，应当先调理脾胃。#抖音媒体辟谣团