【前屈】你要主动前屈？还是被动前屈？有自动前屈就有打包上提

【前屈】你要主动前屈？ 还是被动前屈？ 如果有自动前屈， 你还惧怕打包上提吗？ #瑜伽 #阿斯汤加 #阿斯汤伽 #阿斯汤加瑜伽 #前屈