【 真正伤胃的不是辣椒是高盐 】养胃可以防癌，但错误的养胃方法往往适得其反。 粉碎谣言真相来了 ，专家纠正3个常见养胃误

#媒体原创 【#真正伤胃的不是辣椒是高盐 】养胃可以防癌，但错误的养胃方法往往适得其反。#粉碎谣言真相来了 ，专家纠正3个常见养胃误区。 长期吃白粥、烂面条真的养胃吗？专家介绍，短期喝粥的确能减轻胃部负担，但常年吃软烂流食，消化功能会慢慢退化；脾胃虚弱时可以偶尔喝粥，但要搭配杂粮、鸡蛋等，软硬食物均衡摄入才能养护脾胃。 吃辣伤胃会致癌？其实，真正伤胃的是搭配辣椒的高盐酱料、咸菜等，适量吃清淡微辣的食物，反而能促进肠胃循环，还有一定防癌作用。 很多人体检时从不单独查胃，实际上，普通体检里的彩超、抽血等无法查出胃黏膜微小早期病变，非常容易漏诊胃癌。建议40岁以上幽门螺杆菌阳性、有老胃病、胃癌家族史、饮食不规律等高危人群，务必定期做胃镜筛查，早发现才能早治疗。#抖音媒体辟谣团