想法只是弹幕，你才是屏幕本身。 很多时候，我们活得太累，不是因为不够努力，而是因为不懂得屏蔽。 勇登峰在《修炼屏蔽力

想法只是弹幕，你才是屏幕本身。 很多时候，我们活得太累，不是因为不够努力，而是因为不懂得屏蔽。 勇登峰在《修炼屏蔽力》这本书里说：屏蔽力不是逃避，而是把所有的力量，全部用来拯救自己。 全书共分六章，从解析为何需要屏蔽力，到教你屏蔽原生家庭创伤、情绪污染、外界噪音、无用信息和无效社交，最后点明屏蔽力的关键在于内心的选择。 215页，没有空谈概念，每一章都在帮你识别并摆脱消耗你的人和事。 书中说，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对；不管全世界的人怎么说，只有自己的感受才是正确的；你担心的事情90%都不会发生；人生是旷野，而非轨道。 学会屏蔽，不是为了隔绝世界，而是为了过滤世间纷扰，从容奔赴属于自己的山海。 把注意力从外界收回来，专注当下，尊重自己内心的感受。 你才是自己人生的主角，不是旁观者。 读完它，你会像很多人说的那样——“感觉困扰我几十年的事情，一下子想通了”。 #读书成长 #好书分享 #修炼屏蔽力 #心理学 #个人成长