根基稳形正则气顺，气顺则神安结构归位，呼吸自明#瑜伽 #阿斯

根基稳 形正则气顺，气顺则神安 结构归位，呼吸自明 #瑜伽 #阿斯汤伽 #阿斯汤加 #阿斯汤加瑜伽 #瑜伽呼吸