153/110→86，打卡记录生活化控制饮食的一日三餐，做饭简单又好吃，厨房小白也可以轻松搞定！早餐：香蕉燕麦球➕400

153/110→86，打卡记录生活化控制饮食的一日三餐，做饭简单又好吃，厨房小白也可以轻松搞定！早餐：香蕉燕麦球➕400次咖啡/午餐：藜麦小米饭➕蒸鸡蛋肉饼和冬瓜/晚餐：虾滑煮冬瓜#一人减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #真实生活记录日常 #一起减脂打卡