近50项呼吸练习，消除疼痛，改善睡眠，平复情绪，优化体能与体态，提升免疫力，用呼吸激发身体与生俱来的自愈力，优化身体功能与改善慢病的呼吸训练！呼吸还是太全面了，我要逐页学习！#呼吸 #肩颈 #颈椎病 #颈椎 #颈椎疼痛
