筋膜炎并非单纯筋膜发炎，

多由长期不良姿势导致深层肌筋膜紧张缺血引发酸痛僵硬。改善需变换姿势、强化肌群、放松筋膜，规避复发。#筋膜炎#腰背痛#深筋膜#抖出健康知识宝藏#医学科普