动时循韵，静时观心。抬手、转身、沉肩、落脚，每一个动作都顺应自然。训练从不是刻意，而是让身心回归轻盈自在。

Name: 动时循韵，静时观心。抬手、转身、沉肩、落脚，每一个动作都顺应自然。训练从不是刻意，而是让身心回归轻盈自在。 | 西瓜视频
Uploaded: 2026-07-03T11:18:56.000Z
Duration: 1 min 26 s
Channel: 周书人
Description: 动时循韵，静时观心。抬手、转身、沉肩、落脚，每一个动作都顺应自然。训练从不是刻意，而是让身心回归轻盈自在。,于2026年7月3日上线。西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰、播放流畅，看丰富、高质量视频就上西瓜视频。

2026-07-03发布