游泳转身动作训练，3个步骤轻松掌握开放式转身动作！

快速转身练习 👇 双手抓住池边，在水中保持水平姿势，然后迅速将双膝收向胸口，双脚蹬上池壁，再回到起始位置 ✅ 尽量以最快速度将脚踩上池边 ✅ 收膝时动作要紧凑，避免多余幅度 ✅ 这个练习能帮你在转身时快速准确地完成身体团身动作 📌 关注我，这里解析常见错误，帮你游得更高效 #游泳转身 #游泳训练 #学游泳 #游泳