【夏季多吃苦 清心火养心神】苦味入心，夏季心火旺盛，容易口舌生疮、口干舌燥、烦躁难眠。适量食用苦瓜、苦菊、蒲公英等苦味食

【夏季多吃苦 清心火养心神】苦味入心，夏季心火旺盛，容易口舌生疮、口干舌燥、烦躁难眠。适量食用苦瓜、苦菊、蒲公英等苦味食材，可清泻心火、安定心神。夏日养心，不妨适度 “吃苦”！#苦味食物#夏季养生#中医#CCTV健康中国