来看看居家训练8年的身材到底什么样子？

健身的意义不是说非得练出多强训练痕迹 也并不是非得瘦成竹竿筷子腿，而是体态均匀协调 女性必须是脂肪包裹着肌肉 才看着气血饱满 反而体脂率太低的话显得更男性化了 接受自己得不完美，我们都是最棒的！ #健身观念 #缓解焦虑 #动起来吧