痘痘肌害怕的7种抗炎食物！邯郸燕赵皮肤医生建议常吃

不吃辣、不熬夜、护肤品换了一套又一套，脸上的痘痘就是下不去。你可能忽略了一个关键因素——身体的慢性低度炎症。通过饮食摄入天然抗炎成分，能帮助你从内而外地压制炎症、减少痘痘爆发、加速痘印消退。 1、姜黄 2、绿茶 3、蓝莓 4、西兰花 5、三文鱼 6、菠菜 7、番茄 平时需要严格控制高糖、高乳制品、油炸食品的摄入；严重炎症型痘痘建议及时就医。#痘痘肌 #抗炎食物 #痘印 #痤疮