【 种菜对人体竟有那么多好处 】专家表示，种菜是一种自然疗愈、天然药方，有益于身心健康。 实验显示，在绿色环境中待5分钟

#种菜能提高免疫力 【#种菜对人体竟有那么多好处 】专家表示，种菜是一种自然疗愈、天然药方，有益于身心健康。 实验显示，在绿色环境中待5分钟能显著降低唾液皮质醇的压力值； 种菜时聆听大自然的声音，能有效降低心率和血压； 户外种地能够得到阳光的馈赠，补充维生素D，能促进免疫系统调节； 种菜时接触土壤，土壤中的微生物通过呼吸道和皮肤进入人体，也对免疫系统有益； 绿地暴露可以降低人体的炎症指数，提高我们的呼吸系统健康。