不做情绪的奴隶只做自己的主人

#城市一角雨夜 #晚高峰城市 #深圳车流 #你的城市，此刻是什么模样? 饭量养出寿命 1. 三分饱：肠胃叫 2. 四分饱：疾病绕 3. 五分饱：晚餐好 4. 六分饱：延寿命 5. 七分饱：预防病 6. 八分饱：午膳妙 7. 九分饱：隐疾到 8. 十分饱：富贵病 9. 十一分饱：要人命 饭不是吃得越多越好，留有余地才是大智慧。 记住“七分饱”的黄金法则，拒绝暴饮暴食。 善待脾胃，就是善待自己的身体。 大家每餐吃的是几分饱呢？