别被体重秤PUA了！3个黄金指标告诉该不该减

天呐！163cm、88斤居然还觉得自己胖，甚至想减到80斤？是谁给的勇气，难道是体重秤吗？快停！别再被那个数字PUA了！今天务必记好三个黄金指标：BMI、腰围、体脂率，这才是判断你该不该减、健不健康的真正标准！#减脂冷知识 #体重管理指南 #科学减脂