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控糖别盲目少吃主食，肌肉是天然降糖器官。力量训练稳糖减脂护血管，春日动起来，聊聊你的锻炼收获。#健康科普#力量训练控血糖 #增肌改善胰岛素抵抗 #中老年养生控糖 #减脂减内脏脂肪@翠霞医生 @说营养的张老师 @真相探究员